do roboty

sieeemaaa! własnie mija weekend czyli... od jutro ostro do roboty ! na trenigu dam z siebie wszystko !!! Eclipse21 - haha no wlasnie wiesz ,ze i mi sie do pewnego czasu mylilo , do tego stopnia ze logowalem sie np. 15minut ahhah .. a nazwa ripahza to po prostu przy zakladaniu konta lezaly na biurku kody od gta vice city i ten byl chyba na [...]

Ja apeluje do takich organizatorow jak SZEWA, zostawcie nas w spokoju nigdy wiecej nie probujcie organizowac jakichkolwiek zawodow, a jak chcecie zarabiac to dajcie sie do roboty albo wypi.. do IRLANDII na budowe. My jestesmy sportowcami i pracujemy ciezko na nasze wyniki, wiec dlaczego mamy dawac zarobic jakims pasozytom.

[...] pięknie tłuszczyk schodzi i będzie schodził dalej. Góra się chyba zrobiła jędrniejsza , w tali też ubyło , generalnie o wiele lepiej sie prezentujesz i efekty są , więc do roboty i pocić się dalej Ja się regeneruję - buuu - i mam odwyk od ćw. siłowych - cierpię katusze Dobrze , że aeroby mogę robić do woli :D pozdrówka Zmieniony przez - [...]

msylałem e od przyszłego tygodnia bede musail cwiczy a tu chooy - jade do roboty i znow nic z tego no to siłka poczeka do wrzesnia aha do trolka napisałem maila żeby na spam wpadł

[...] jestes głodny...Jak ci chodzi o odzywki to wez na luz z tymi przed snem, po snie, tu chodzi ewentualnie o to zebys nic nie jadł po wzięciu danego h******* <czyt.suplementu>. Rano jest ranem, noc jest nocą. Jedz z rana sniadanie i idz spac. Wstajesz na obiad, i wieczorem cwiczysz. Potem jesz kolacje i idziesz do roboty. Ja to tak widze ;)

[...] prowadzi jesli ktos Ci powie ze 2 kilo wystarczy a tu jednak okarze sie ze wcale nie to co ??? przestaniesz cwiczyc ??? 0 tego nei da si etak okreslic... aeroby na pewno pooga zwłaszcza robione na czczo (rano) + do tego cwiczenia siłowe i oczywiscie odpowiednio zbilansowana dieta ... poczytaj dział odchudzanie i odzywianie i do roboty !!!! zdr.

[...] Zdrowy tryb zycia wymaga wypracowania wielu nawykow,silnej woli - chodzisz na trening min te 2-3x w tygodniu,do tego dieta,duzo snu... Suple na koncu,najpierw trzeba sie zabrac za podstawy,a potem dopiero za uzupelnienia.We wakacje ma sie zazwyczaj wiecej czasu wolnego,wiec zajrzyj do najblizszej silowni,sprawdz czy jest instruktor i do roboty!

[...] Teraz zaczalem wlasnie laczyc bica i trica czemu tak nie mozna?jak z kim co nie rozmawiam to tak wlasnie laczy Wlasnie teraz nie mam czasu bo robvote zaczalem ale pozniej wroce do starego plnu tylko tym bym jechal gdzie sprzez miecha i czy da rade tak,na tygodniu to ide do roboty o 7 i wracam o 19 to tak troche lipa trening zrobic:/:)

[...] Tez jestem zdania, ze slodycz przed treningiem jest o wiele lepszym pomyslem. Chociaz kwestia motywacji, dla Ciebie to nagroda za dobry trening, dla mnie kopniecie sie w tylek do roboty, bo przeciez 'teraz trzeba spalic':) W kazdym razie sledze Twoja redukcje od poczatku i gratuluje efektow. Male kroczki do przodu do wielkiego sukcesu.;]

Wiek: 17 lat Waga: 63kg Staż :ćwiczę około 1,5rok, lecz nie solidnie, z dużymi przerwami(nie raz do3 miesiacy).A teraz chce wziasc się do roboty tzn, dieta + dobry trening Cel: Masa I dzien: Klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej4* (12,10,8,6,) wyciskanie sztangi na ławce skośnej (kąt 30stopni)4* (12,10,8,6,) [...]

[...] sie i nagle 2gi szef do nas ze jak bedziemy stac to do domu pojedziemy,my łach nagle mnie i kumpla wołają i **** kilof łopata i taczka w rece i lecicie ****a cały dzien doły kopałem ps.Siema Jordi **** jade do roboty narka acha nie dajcie założyc nowego spamu łolesowi !!! dziekuje pa :* Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-09-06 08:30:38

podam na swoim przykladzie. rok temu drazek byl moja pieta achillesowa, max pelnych podciagniec nachwytem to bylo chyba 4, ale wzialem sie sotro do roboty. W koncu zaczalem przykladac wage do treningow kazdej czesci ciala a nie tylko gala i klata, do tego jako taka dieta, troche supli. Minal rok i teraz w seriach podciagam sie 12 razy. Tobie tez [...]

[...] pomyślny. Wakacje spędziłem w 3 różnych szpitalach Aktualnie dochodzę nieco do siebie i o ile Bozia będzie na tyle łaskawa, że podeśle mi nieco sił i zdrowia, wrócę do roboty. Proszę wszystkich o odrobinę (albo i nieco więcej niż odrobinę) wyrozumiałości. Mam nadzieję wrócić do pełnej aktywności. O ile oczywiście Mateo będzie jeszcze [...]

ja sie cały czas zastanawiam czy by do stanów do kolegi nie wy***ać na wakacje do roboty,zastanawiam sie bo dolar idzie w dół, ale mieszkałbym za darmo gregor co wymyśliłes z tym tatuażem?

[...] bylem zmuszony 'zerwac' z silownia i musze powiedziec ze ksiazka jest swietna ! dzieki niej mozna osiagnac na prawde wspaniale efekty.. nie ma co sie rozpisywac ! do roboty ! ahaa i jeszcze jedno o to fotki ludzi ktorzy zastosowali ten trening .. w razie jakichkolwiek pytan pisz http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=7031 [...]

teraz mogę jechać do Warszawy do roboty, gdzie większość chłopów w moim wieku siedzi. jedyne co mnie tu trzyma to moja kobieta. do czerwca 08 napewno opuszczam ten kraj. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-10-18 23:44:34

[...] + chude mięso/rybę Kolacja - płatki kukurydziane / ryby - 100g twarożka - 4 kromki chleba Ostatni posilek przed snem powinien skladać się wylącznie z bialka dobrym rozwiązaniem bedzie ser twarogowy Teraz już wiesz co masz zrobić wiesz także jakie produkty uwzględnić w sowjej diecie oraz jak komponować posilki a zatem do roboty powodzenia

możesz mieć tez jakieś demo programu i tak ci się zapisuje, spróbuj ściągnąć jakąś inną wersję. Dobra chłopaki jest jeszcze kilka godzin do północy to do roboty ja wybywam do późnego wieczoru.

[...] na innych-patrz na siebie!zawsze znajdzie sie ktos,kto bedzie wiekszy i silniejszy.twoim najwiekszym przeciwnikiem jestes ty sam.to sobie musisz stawiac nowe,coraz wieksze wyzwania.powiedzmy:za dwa lata przysiade jakies 200% masy swojego ciala,tyle samo,albo wiecej pociagne z ziemi i 150% wycisne na klate.to jest twoj cel,wiec do roboty!pozdro!

[...] rece mi opadaja,jak widze mlodziana jednego z drugim rozpisujacego sobie trening a la kulturysta,angazujacy caly jego wolny czas(jakby nie bylo ciekawszych rzeczy do roboty!), i tyle cwiczen,aby caly atlas anatomii byl zaliczony!!! najgorsze,ze to nie jego wina,tylko przesranych czasow jakich doczekalismy-komercjalizacji [...]